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Bienestar, comunidad y yoga
Descubrí inspiración con prácticas accesibles, consejos de salud, música, encuentros y workshops diseñados especialmente para mujeres como vos, que buscan bienestar, conexión y crecimiento personal.
Aromas que fomentan el bienestar emocional
agosto 13, 2026
El sentido más antiguo, más olvidado y más poderoso que tenemos es el sentido del olfato. Hay perfumes que no describimos, evocamos. Un aroma a...
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¿Alcanza con hacer yoga una vez por semana?
julio 14, 2026
Muchas alumnas al comenzar sus prácticas me comentan lo mismo: “Solo puedo venir una vez por semana… ¿vale la pena?” Y mi respuesta siempre es...
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La solución contra el estrés no es solamente dormir
junio 14, 2026
Dormir bien es una de las herramientas para ayudar a regular nuestro estrés, pero no es la única. Mientras dormimos, el cuerpo y el cerebro...
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Fuerza después de los 50, mucho más que músculos
mayo 17, 2026
En cada etapa de la vida , pero especialmente después de los 50, cultivar fuerza no es un lujo: es una necesidad. Solemos asociar el...
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Conocé el nervio vago: clave para regular el estrés y mejorar tu bienestar
junio 16, 2025
El nervio vago (del latín vagare, que significa “vagar”) es uno de los nervios más largos y complejos del cuerpo. Se llama “vago” porque viaja extensamente desde el cerebro...
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