Vitalidad Consciente

Descubrí un recorrido transformador diseñado especialmente para personas mayores de 50 años que desean sentirse fuertes, moverse con libertad y volver a confiar en su cuerpo de manera consciente, segura y respetuosa.

Este pack de cuatro clases de yoga fue creado teniendo en cuenta las necesidades reales de esta etapa de la vida. Es ideal tanto para quienes se inician como para quienes desean retomar el yoga de una forma más amable.

Cada clase ofrece una práctica guiada, clara y accesible, integrando movilidad, fuerza, equilibrio y coordinación no como elementos aislados, sino como partes de un mismo proceso. Las prácticas están diseñadas desde un enfoque de movimiento consciente, priorizando la seguridad y el bienestar integral.

No se requiere experiencia previa, pero si es importante avanzar a tu ritmo, respetando tus limites, y escuchando a tu cuerpo. Durante las clases siempre vas a encontrar opciones y adaptaciones para acompañar diferentes cuerpos, momentos y posibilidades.

Te sugiero realizar una o dos clases por semana, en el orden que prefieras. Si alguna clase te resulta especialmente útil, podés repetirla las veces que quieras.

Este es un espacio para explorar, aprender y, por sobre todas las cosas, volver a habitar tu cuerpo con confianza, sin exigencias.

Comenzamos cuando quieras.